Übung: „Meine eigenen Grenzen erkennen"
| Thema | Wenn es zu viel wird – exzessive Internet-/Spielenutzung |
| Broschüre | Safer Internet in der Volksschule (Thema 8) |
| Alter | ab 7 Jahre |
| Material | Papier, Stifte, Material zum Gestalten von Plakaten |
| Dauer | 1-2 Unterrichtseinheiten |
| Digitale Kompetenzen digi.komp4 | 1.2 „Ich kenne Risiken bei der Nutzung von Informationstechnologien und weiß, wie ich mich im gegebenen Fall verhalten soll." |
| Medienbildung in der Volksschule | kommunikatives Handeln reflektiert wahrnehmen, verstehen und gewaltfrei gestalten |
Ziele
- persönliche (körperliche) Grenzen bei der Nutzung von digitalen Medien erkennen
- eigene körperliche Reaktionen benennen können
- wissen, was man tun kann, wenn man solche Symptome wahrnimmt
Ablauf
Die Klasse diskutiert gemeinsam über Symptome exzessiver Internet- bzw. Spielenutzung.
Phase 1
Besprechen Sie mit den Kindern, welche Symptome sie bei längerem Computerspielen, Anschauen von Videos, Nutzen von WhatsApp etc. an sich selbst beobachten können.
Symptome, die häufig von den Kindern genannt werden:
- Augenbrennen
- Unruhe
- Bewegungsdrang
- Kopfweh
- nachlassende Konzentration
- Aggressivität, Schimpfen
Hinweis
Kinder, die nie einen Computer nutzen, aber zum Beispiel gerne lesen, kennen ähnliche Symptome.
Phase 2
Nun überlegen die Kinder, was sie tun können, wenn ihnen die Mediennutzung zu viel wird.
Lösungshinweise
- alle Geräte mit Bildschirmen abdrehen
- sich bewegen
- hinausgehen
- mit Freund:innen treffen
- Ball spielen
- im Bett ausruhen
- Wasser trinken
Phase 3
Jedes Kind erstellt nun ein eigenes Plakat, auf dem es Lösungsvorschläge für eine exzessive Internet-/Spielenutzung festhält. Achten Sie darauf, dass nicht voneinander abgeschaut wird. Jedes Plakat soll einzigartig sein!
Variante
Die Kinder überarbeiten das Plakat gemeinsam mit ihren Eltern und gestalten es so, dass es zum gemeinsamen Familienleben passt.
Hintergrundfinformation: Wenn es zu viel wird – exzessive Internet-/ Spielenutzung
Kinder können anhand ihrer körperlichen Reaktionen recht gut erkennen, wann ihnen die Nutzung digitaler Geräte zu viel wird. Doch nicht immer verhalten sie sich entsprechend und legen die Geräte rechtzeitig wieder weg. Dazu brauchen sie Eltern oder Geschwister als gute Vorbilder und Ideen für alternative Beschäftigungen.
Was bedeutet Sucht?
Sucht ist eine ernstzunehmende Krankheit, aus der die Betroffenen ohne Unterstützung oft nicht herausfinden.
Folgende veränderte Verhaltensweisen, die über einen längeren Zeitraum andauern, können Hinweis für ein ernstzunehmendes Suchtverhalten sein:
- Einengung des Verhaltensspielraums: Nichts anderes geht mehr.
- Kontrollverlust: Eine Verhaltensänderung gelingt nicht.
- Toleranzentwicklung: Die Dosis muss immer weiter gesteigert werden.
- Entzugserscheinungen: Unruhe, Aggressivität
- negative soziale Folgen: Schwierigkeiten in der Schule, in der Arbeit, in der Familie oder im Freundeskreis
Wie kann man Sucht bei Volksschulkindern vorbeugen?
- zeigen, woran man eigene Grenzen erkennen kann und ermutigen, diese bewusst wahrzunehmen
- Alternativen aufzeigen: andere Spiele, hinausgehen, Bewegung, kreativ betätigen, ...
- auf die Gesundheit achten: ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung, Offlinezeiten, ausreichend Bewegung, ein gesundes Körperbild, ...
Sucht hat auch Vorstufen – Lesetipp
Tipp
Auch Eltern können eine exzessive Mediennutzung aufweisen. Bei Kindern, die selbst viel online sind, kann ein schlechtes Vorbild ein Grund sein. Lassen Sie die Kinder ein Plakat für ihre Eltern malen, damit diese lernen, besser mit ihrer Zeit im Internet umzugehen.
Unterrichtsmaterial: Safer Internet in der Volksschule
Schon in der Volksschule spielen Smartphones, Tablets und die damit verbundene Internetnutzung eine große Rolle. In diesem Leitfaden für die Volksschule zeigen wir, welche Themen bereits die Kleinsten beschäftigen und wie sie in den Schulalltag integriert werden können.
Veröffentlichung: August 2023